Lavt selvværd
Lavt selvværd handler om tanker og følelser om ikke at være god nok. Et lavt selvværd kan trække en ned mentalt, og det begrænser ofte en i at opnå sit fulde potentiale for at kunne udleve sine drømme.
Man er sin egen værste kritiker, og selvom man måske med fornuften godt ved, at man er lige så meget værd som alle andre, så lader man ens indre stemme styre ens liv og ens grundlæggende tro på, at man er god nok, som man er. Oplevelsen af at føle sig forkert eller utilstrækkelig, kan have som konsekvens, at der kommer ubalance i måden at handle og være i livet på.
Godt selvværd er med til at give en grundlæggende tro på, at man er god nok og man føler ikke trang til at måle sig med andre, man kan slippe bekymringer om hvad andre tænker om en, og man tør stå ved den man er.
Selvværd kan styrkes hele livet. I terapien opnås bevidsthed om essensen af dig som menneske og du får konkrete redskaber, så du bedre kan træde i karakter og være en positiv autoritet i forskellige dele af dit liv.